Övningar

"Boxen" - dubbel hoppövning

2009-05-12 13:56 #0 av: Tin-Tin74

Det här är en av mina favoritövningar eftersom man tränar både studs och svängar på en gång.

Börja med att ställa upp två (3 meter breda) hinder mitt på diagonalen med 3 meters mellanrum. På den andra diagonalen utnyttjar du de hinderstöd du andvänt till första diagonalen och sätter upp även där två hinder som automatiskt blir med 3 meters mellanrum (och 3 meter breda). Övningen är nu placerad i mitten av ridbanan och uppifrån ser det ut som en box, där av namnet.

Du rider övningen i en åtta. Hur stor åttan ska vara väljer du själv beroende på hur långt i utbildningen ni kommit.

Börja med att rida övningen med enbart bommar på marken så hästen vänjer sig vid att bli "instängd". Därefter fortsätter du med att lägga upp bommarna så det blir fyra kryss. Kryssen hjälper hästen och dig att hitta vart på hindret ni ska rida för att komma rakt.

Först när hästen känns stadig och trygg med övningen lägger du upp bommarna till rättuppstående/räcke. Tänk bara på att det här är en jobbig övning för hästen så sätt inte upp allt för höga hinder, 50-70 cm räcker gott och väl.

Med den här övningen tränar du dels studs men även att svänga åt både vänster och höger, framför som bakom hindren.

Övning

Anmäl
2009-05-12 14:06 #1 av: HannaT

Superbra!

Hanna Törmälä, sajtvärd för hästhoppning.iFokus.
Läs gärna min blogg: tormala.devote.se.

Anmäl
2009-05-12 17:12 #2 av: Lindbygarden

Ja det var en bra övning! Måste testas när pålle finns att ridaOskyldig

Anmäl
2009-05-12 18:04 #3 av: Marija

Såg riktigt kul ut! =)

Anmäl
2009-05-12 18:11 #4 av: Thea

Jag måste vara knäpp, men jag förstår inte vad den övningen har för syfte/grundtanke? Att lära sig svänga? Att stärka hästen? Balans? Lösgöra?

Utveckla gärna!

H. Thea

Anmäl
2009-05-13 04:14 #5 av: Tin-Tin74

#4 Allt!

Efter som du rider både höger och vänster svängar omväxlande är den lösgörande. Samtidigt tränar  du på svängarna i balans både före och efter hindret, studsen är ju stärkande för hästen och tränar ryttarens föjlsamhet.

Övningen har ju ingen början och slut, utan är en "evighets-övning", så konditionen och mjölksyretoleransen får sig också en genom gång. (du håller på så länge du själv vill med övningen)

PS: Du är inte knäpp som frågar "Varför?" Det tyder bara på att du är noga med vad du gör och inte gör något utan att vara säker på att uppgiften verkligen gör nytta.

Anmäl
2009-05-13 10:02 #6 av: Thea

#5; Tack för ett bra svar!

Ja, jag är väldigt noga med att ha en plan för mitt träningsupplägg och att en övning jag gör ska ha ett syfte och mening. Rider mycket sällan "planlöst"! Även om jag rider ut har jag en plan och en tanke med vad jag gör. Den planen kan vara allt från skritt på lång tygel hela ridpasset eller konditionsträning med tempväxlingar.

H. Thea

Anmäl
2009-05-14 15:29 #7 av: Lauth

Den här ska jag definitivt prova imorgon när jag ska upp till ridhuset och hoppträna.

Anmäl
2009-07-30 16:20 #8 av: Fiona

Toppen övning som jag måste testa!

Jenny

Medarbetare på Mode & Skönhet iFokus - sajten om mode, skönhet, smink, glitter & glamour!

Kika gärna in på min blogg

Anmäl
2010-10-05 01:19 #9 av: Salish

Är det meningen att man ska ta det i trav eller galopp?

Anmäl
2010-10-05 09:52 #10 av: elli-kleo

Jätte rolig övning. Har stött på den förut men aldrig provat.

#9 jag tror den ska vara i galopp eller att man får välja själv

- Medarbetare på Fälttävlan ifokus

Anmäl
2010-10-05 15:48 #11 av: HannaT

#9 Det ska vara ett galoppsprång mellan hindren, men du kan rida mot hindret i trav.

Hanna Törmälä, sajtvärd för hästhoppning.iFokus.
Läs gärna min blogg: tormala.devote.se.

Anmäl
2010-10-07 00:45 #12 av: idaavictoriaa

De blir jobbigt om hästen stannar i mitten.. haha, men annars verkar det som en bra och rolig övning :)

Anmäl
2010-10-07 02:08 #13 av: elli-kleo

#12 då får man hoppa stilla stående .. men jag tror inte att det är sååå stor risk att det blir stopp i en stuts om man kommer bra in på första ;)

- Medarbetare på Fälttävlan ifokus

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.