# Stretcha bakbenen/halsen?
Author: Wazuh

**Heej!**

_Jag skulle behöva lite tips hur man stretchar ut Hals och rygg samt bakben._

_Han är född -95, 165 i mkh tacksam för svar,_

Kram Lova & Pendence ![Flört](http://hasthoppning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 1
Author: LinaN

Har du läst artikeln om stretching här på hoppning.ifokus?

börja där, finns en del bra tips :D

## Comment 2
Author: Wazuh

tack :D ska leta upp den ^^

## Comment 3
Author: HannaT

[Här](http://hasthoppning.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=e9765d56-63cb-487b-a439-bdf8aa36e10d&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup) har du artikeln. Och i länken längst ner i artikeln hittar du fler strechövningar. ![Flört](http://hasthoppning.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")